自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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月是故鄉明 作者/葛汝成 秋雨綿綿，一場接著一場，天氣也逐漸轉涼，綿綿的秋雨即將迎來金秋的霜降。 一場秋雨一場寒，樹葉紛飛，入目一片枯黃，秋風卸去了樹的盛裝，片片落葉隨風飄蕩，如彩蝶般飛向四面八方…… 浪跡天涯的游子，背負著全家的希望，背井離鄉，長年在外飄蕩，如離枝的葉片，居無定所，歷經滄桑。 秋天的夜，慢慢變長，一輪明月似銀盤掛在枝頭之上，用它那皎潔的目光，注視著寧靜的村莊。 家中的父母親翹首盼望、盼望遠在它鄉的游子早回故鄉，孩子每天折的千紙鶴以掛滿西墻… 游子仰望天上的月亮，不由得潸然淚流兩行，家中的父母可都安好，孩子的成績是否優良？思念的苦無處訴說，唯有向明月訴說衷腸，月是故鄉明，酒是家中的香！ +10我喜歡
斷 章 文/李珺（遼寧） （1） 老王杯中的酒剛咽下一半，突然四周的燈全滅了，霎時間，原本喧鬧異常的酒吧里，靜得如同剛廝殺后的戰場。 僅僅過了一瞬間，隨著霓虹燈的瘋狂閃爍，快曲響起攝魂奪魄的旋律，酒吧里的真正高潮到來了，耳邊是山呼海嘯般的口哨聲、跺腳聲、吶喊聲……一下子，身旁仿佛多了無數的人在瘋狂搖頭、在瘋狂擁抱、在瘋狂親吻…… 一閃一閃的忽明忽暗，讓老王也莫名地沖動著，他的手不由自主地和起快曲的節拍，不停地在桌子上敲了起來。 正敲著，一只白皙的手悄悄送過來，勾起了老王翩翩起舞的手掌，老王下意識地拉著這嫩滑的柔荑，輕輕地撫摸著……猛抬頭時，發現小白正笑盈盈地盯著他看。 “別別別……”老王立即把手抽了出來，尷尬地擦了擦并不存在的汗，小白的手跟著又遞過來，指尖剛碰到老王的手背，老王緊張地覺得褲襠有種要漲破的感覺，他急忙站起身，沖小白做了個出來的手勢后，三步并成兩步地從酒吧里逃了出來…… 夜風吹過，老王愜意了許多，外面的環境涼爽而靜謐，老王深深吸了一口氣，感覺松弛多了。 小白也急急地跟了出來，一邊走一邊焦慮地打著電話：“喂，老公啊……你別煩我了，我這邊忙著呢！對，對，不是告訴你晚上加班開會嗎？你也知道最近公司事多……好了好了，什么事回家再說，乖……吃飯不用等我了……” 掛了電話，小白沖老王嫵媚地笑了笑：“王總，我……” “別讓老公等急了……”老王此刻像個兄長一樣拍了拍小白的肩膀，“你的事，我會考慮。” 小白的眼神中閃露出一絲喜悅，很快又被一臉的感激所掩飾，她喃喃地說：“王……王哥，剛才我……” “算了。”老王大度地擺了擺手，“你知道我……呵呵，老古董一個！” “哪里哪里，其實您……很有魅力，”小白咬著嘴唇措詞，“您是個容易讓女孩子產生好感的，好……好大哥。” “是嗎？哈哈……”老王的笑聲爽朗了許多，“不早了，都早點回吧——你嫂子還在家等我呢。” 說話間，老王伸手攔了輛的士，“我就不遠送你了，這個這個……”老王說著把小白讓進車，“你走好。” “嗯，王哥，謝謝你！”小白在車窗探著頭，看著老王沖自己微笑的身影越來越遠，車加速了。 “他真是個顧家的好男人……”小白想著剛才舞廳的一幕，臉上發起了燒。“一個有責任感的好男人……” （2） 老王目送著小白，車子很快消失在夜幕中，他如釋重負地點了支煙，回味起點滴的往事…… 身為一個公司的高層，老王一直被那種無形的壓力籠罩著，特別是最近公司閑出了一個部門經理的位置，各種攻勢也接踵而來：送禮的、請客的、套磁的……不厭其煩，而年輕貌美的小白，是老王心里最看好的一個。 不過他知道，有些決定可以亂下，但有些事卻絕不可以亂做，身處要職，最重要的是方方面面，不能留下什么話柄，老王的字典里，有兩個詞地位顯赫：功成名就和身敗名裂——老王由此獲得的啟發就是：成功男人，維護好“名”聲是多么重要！ 可是剛才小白的柔情攻勢，也的確讓老王怦然心動，只不過窩邊草就是定時炸彈，所以盡管褲襠里躁動不安，但比起那話兒，老王的心腸明顯更硬一些。 想著想著，身邊一朵紅云飄了過來，老王一回頭，看到一個里面的陪酒小姐正笑瞇瞇地走向自己。 “先生，你寂寞嗎？”小姐的語氣是那么職業，“要不要找人陪陪?” 老王打量著這個年齡差不多可以做她女兒的小姐，眼神里充滿了不屑，眼前這尤物身材、相貌都能令男人浮想聯翩，只不過，那種漂亮，只是種最低俗的，漂亮。 “哼！”老王嘴角浮動出一絲輕蔑的笑容，他霸道地指了指小姐，“那你，跟我上車！” 小姐順從地跟在身后，不久被老王帶進了車，老王把車開出了鬧市，小姐一路嬌笑著：“先生，咱們這是去哪里呀？” 老王絲毫沒有理睬。 車子一直開出了市區，一個四下沒人的野外，老王戛然剎車，冷冰冰地甩出五百元錢：“脫了，就在這兒！” 小姐驚訝的表情在臉上滑動了片刻就消失了，她訓練有素般脫光了衣衫，躺在后座上，還沒等老王臃腫的肚子壓過來，就開始了陶醉般的呻吟，老王居然被這節奏帶動起來，于是快感之外，莫名地夾雜著牙磣的惡心。 很快，老王繳械了，他迅速穿好衣服，又成了那個西裝革履的王老板。他從皮夾中又抽出二百塊錢扔過去，“下車，自己回去！” “先生，留個聯系方式嗎？”小姐繼續嗲聲嗲氣。 “我叫安琪——安琪是天使的意……” “滾！”老王不耐煩地再砸出二百，“甭啰嗦，下去！” 安琪飛著媚眼兒接過了鈔票，似乎打了勝仗般哼著曲兒下了車，老王立即逃荒似的發動汽車，反光鏡里，他看到安琪得意地扭著貓步走遠了，心里越發郁悶。 “婊子！”老王恨恨地吐了口吐沫。 “沒特么一個好東西！” ------ （3） 安琪一路笑著回到了市區，近千元的收入讓她很滿足，看來是遇到了花錢不眨眼的大款。 安琪滿足地踱向酒吧的方向，準備尋找下一個獵物，正徘徊著，電話響了。 “喂，小剛你怎么還沒睡啊？” 電話那端飄來了一個男孩子的聲音：“姐，你今天回不回家呀？你還住宿舍吶？” “唔……”安琪支吾著，“姐……明天早晨還要上班，太晚了就不回去了。” “你明天還上什么班啊？明天不是周末嗎？” “哦，”安琪拍了拍腦袋滿臉恍然大悟，“是呵，看我忙的——爸媽都睡了嗎？” “沒呢，以為你能回來給你留飯了，你回家吧，我爸說宿舍人多睡不安穩，伙食也沒家里干凈。” “哎……”安琪眼睛有些濕潤了，“那我一會就回去，馬上……” 安琪掛斷電話，匆匆走進酒吧，迅速地把臉洗了又洗，直到鏡子中看不出化妝的痕跡，她又從朋友那里借了身衣服，換了個包，出來時，樸素得像一個剛從鄉下出來的打工妹。 “喂，安琪，今晚是學生秀啊？”幾個阿飛流著口水湊過來，手腳越來越不老實，“嘖嘖嘖，這妞這么一整，還真純哈……” “去去去，狗東西，回家摸你媽去！”安琪一一打情罵俏了一番，就勢擺脫了糾纏。 ……到家時，鄰居們有些都熄燈了，她家里還亮著，安琪輕輕地掏鑰匙開門時，里面已經有人把門打開。 “姐，你回來啦！”小剛跳著迎了出來，“給我帶好吃的沒？” “小剛，別煩你姐！”屋子里又迎出兩位老人。 “你姐掙那點工資不容易……” “媽，您怎么下來了？好點了嗎？”安琪連忙將包遞給小剛。 “快回去躺著，這幾天的藥我買回來了。” 說話間，安琪將母親扶回了床上。 “血壓還高嗎？”安琪關心地問。 “還好還好，你媽最近身子硬朗了一些，就是總掛念你，有時候睡不踏實。”爸爸說著嘆了口氣。 “妮兒呀，以后能回家就盡量回家，在外面沒受氣吧？”媽媽半側著身子，聲音微微的。 “沒，沒。”安琪有些哽咽。 “我表現好，聽話，領導還說過兩天給我加工資呢……” 安琪說著眼神慌亂起來，但很快又恢復了鎮定，她看著母親蠟黃的面色和家里灰禿禿的墻壁，連忙從小剛手里拿過了包，“爸，今天發工資了，兩千，我留點，剩下的您收著……” “你多留點吧，都這么大了，還沒件像樣的衣服……”爸爸說著把手里的錢抽出去一半，又被安琪推了回來。 “沒事，我單位供吃供住的，我也沒什么花錢的地方。”安琪說著，倔強地把錢推回去。 “給小弟留著吧，他上學費錢。對了，小剛，你最近學習怎么樣了？” “好著呢！”小剛歡快地蹦過來，摟住姐姐的肩膀，“今天老師還夸我了呢，我寫了篇作文得了滿分，你猜我寫的是什么？” “這么棒啊？——寫的什么？” “《我的姐姐》！——嘻嘻……” （4） 燈下，劉老師正抱著一摞作文本細細地批閱，他一會兒微微笑著，在本子后面激情洋溢地寫著批語，一會兒皺起眉頭，在本子中間圈圈改改，不由得，他又拿起學習委員小剛的本子，再次看了起來…… “我從小生長在一個貧苦的家庭，爸爸失業了，媽媽身體又一直不好，所以家里的日子一直緊巴巴的。 可是，我有一個懂事的好姐姐，她為了我繼續讀書，連大學也不考了——她當初學習的時候，分數可比我還高。為了這個，媽媽一想起來就偷偷流淚，我總是安慰媽媽說：‘媽媽，您放心，我將來一定比姐姐考得更好！’可是，姐姐始終是我的榜樣，她那么厲害，我想超越她，還真的不容易。 姐姐雖然沒上大學，但是她各方面還是很出色，姐姐現在在一家公司打工，為了節省家里的開銷，她總是住在宿舍，我知道，姐姐一定為我們吃了不少苦。 姐姐很要強，有一次我想去她公司看看她時，姐姐說：‘現在找我看我笑話啊？等著，早晚姐姐開一家自己的公司，當大老板了，你再來找我！’——從語氣中的那份堅定，我相信，姐姐會成功的！ 寫著寫著，我又想姐姐了，窗外的月亮那么皎潔，就像姐姐明媚的笑容，窗外的星星那么明亮，就像姐姐清澈的眼睛，——夜色好美啊，祝愿姐姐今夜好夢……” 一邊看著，一邊感動著，劉老師手中的煙不知不覺地燒到了手指，他趕忙掐滅煙頭，拿起電話：“喂，老同學啊？我是劉強——我想向你們雜志推薦一篇學生的稿子啊，對，對，很樸實、很感人，這個孩子也非常優秀……” 正聊著，房門忽然被打開，劉強一回頭，立即笑了出來：“小白，你可回來了，會開得怎么樣？” “老公……”小白樂呵呵地撲進劉強的懷抱。 “你吃飯沒？我都餓死了……” “哦，你不是說不回來吃了嗎？我胡亂下了碗方便面。”劉強將妻子扶到沙發上。 “我現在就給你做飯。” “不用了，”小白美滋滋地拉住老公，“下樓吃點好的，我升經理的事有眉目了，走，一起慶祝慶祝去！” “是嗎？！”劉強幾乎樂出聲來，“那可恭喜你了，我的好老婆！” “那這頓你請！” “當然當然！”劉強下意識地瞥了一眼作文本。 “今天高興的事兒可真多！——對了，老婆，下周就是我們結婚紀念日了，你想要什么禮物？” “啊？哦，哦，呵呵！真的好快啊！禮物嘛……你看著辦唄，別太破費哦……” “那先保密吧，不過我一定會讓你滿意的！”劉強歡快得像個孩子。 “我會用‘心’去選擇這份紀念意義非凡的禮物，因為我不會忘記咱倆永遠的約定——‘我，是你的全部；你，是我的唯一’！” +10我喜歡
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