自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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若塵 若塵說電影 諺語： 前不栽桑，后不栽柳， 院中不栽鬼拍手。 所謂的"鬼拍手"，即楊樹，民間又叫"呱噠手"等。刮起風來，楊樹葉子"嘩嘩"響，噪得人心煩，也易為盜者遮音，故此院中不可植此樹。桑與"喪"音近，民間忌諱；柳與"流"諧音，屋后植柳，有金錢財寶流出之嫌。 還有一句民諺語： 前槐棗，后杏榆，東榴金，西柿銀。 什么地方栽什么樹，民間很有講究。 庭院之中，植什么樹，栽什么花，也有講究： 前蘭后桂庭牡丹，迎門松竹梅耐寒。 影壁墻上爬山虎，金銀菊花門窗前。 刺梅不是庭中物，除去丁香留金蘭。 小桃花開紅似火，月下夜賞斗顏鮮。 樹不宜太貼近窗子，否則會招致陰濕之氣，不利于居住者身體健康。一般來說，窗前之樹要離開2米以上。住宅與樹要形成一個友好的關系。前門不宜有枯樹，枯樹在門前，在視覺、心理上都形成陰影，影響一家人的出行情緒，久而久之，則對居住者會造成不利影響。如果住宅前有枯樹，就應該立即砍除再植新樹、新草坪。 門前種藤樹，萬事多纏糾杜鵑系攀附植物，生成后尤如一個大草堆阻擋門前，密不透風陽光受阻引至陰陽不服衡，倒霉于宅，并且旺氣為植物所吸，樹木茂茂吉氣越失，從科學角度來看若樹木多而茂密繞室，不光易為蛇蟲鼠蟻所侵，并且夜間與人爭氣(植物夜間吸氧日間放氧)倒霉主人健康！因為斬除為上策！ 門口種樹風水要制止“困”局院子里頭的，不要種植冠大干高的樹種，一來遮擋了光線，二來風水上來說樹大招“陰”，陰氣聚集倒霉家宅，所以這些樹種最好種到院子圍墻外面，如果只能種在院子里的話樹冠必然要有一部門拋出圍墻外的。中式風格的庭院推薦槐樹，西式風格的推薦蘋果樹，柳樹雖然不大，但也聚集陰氣，離房屋較遠為佳。如果是獨門獨院，不要孤零零的只種一棵樹，那就成了口+木=困了，所以還要種一些低矮的小灌木。 +10我喜歡
原諒一個人是容易的， 但再次信任， 就沒那么容易。 暖一顆心需要很多年， 涼一顆心只要一瞬間。 活著，就要善待自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 別跑到別人的生命里當插曲。 不管是友情還是愛情， 你來，我熱情相擁。 你走，我坦然放手! 不屬于自己的東西，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 別要。 不是真心給予的東西， 別稀罕。 時間在變，人也在變。 有些事，不管我們如何努力， 回不去就是回不去了。 很多時候，寧愿被誤會， 也不想去解釋。 信與不信， 就在你一念之間。 懂我的人，何必解釋。 我向往這樣的心境，不計得失! 有時候，這個世界很大很大， 大到我們一輩子都沒有機會遇見。 有時候，這個世界又很小很小， 小到一抬頭就看見了你的笑臉。 所以遇見時，請一定要感激; 相處時，請一定要珍惜; 轉身時，請一定要優雅; 揮別時，請一定要微笑; 因為一轉身， 可能一輩子也不會再相見了。 +10我喜歡
原創 若塵 佛法以發大菩提心為主，所謂大菩提心，就是利益眾生之心。 信奉佛法者，須常抱積極的大慈悲心，發救濟一切眾生的大愿，努力為眾生說法解惑，以免除世人以為佛法是消極的、厭世的、等死的，等種種誤會，告訴世人，佛教是救世的、積極的，乃不愧為佛教徒的名稱。 大菩提心，有悲、智兩義。悲，憐憫世人，為世人謀利益，解疑惑。智，不執著我相，暗合空的概念。 佛教徒者，應該徹底研究佛法的真理，并且努力實行。 “南無觀世音菩薩”是什么意思？ 南無：敬禮，皈依的意思。 觀世音：為悲智之意，《楞嚴經》云：由我觀聽十方圓明，幫觀音名遍十方界。說的是“智”。《法華經》云：苦惱眾生一心稱名，菩薩即時觀其音聲，皆得解脫，以是名觀世音。說是“悲” 菩薩：梵語為“菩提薩埵”，“菩提”是“覺者”“薩埵”是“眾生”，合起來是：上求智慧，下悲眾生。 佛法非迷信，有些廟宇之中，會供奉神仙鬼怪的像，故有些人會誤會佛法是迷信。佛法實則是探求人生真諦的方法，是解脫人生煩惱的方法。 佛法講求戒、定、慧。祛除壞惡，禪定善行，生出智慧，普渡世人。 +10我喜歡
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