自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
貝貝南瓜 湯碧峰 看到菜攤上的一堆南瓜，我問了一下攤主：“這日本南瓜多少錢一斤？”攤主回答說：“這不是日本南瓜，本地品種，叫貝貝南瓜，四元一斤。” 本來也就隨口一問，攤主的話讓我來了情緒：“怎么不是日本南瓜？本地品種是這樣的嗎？扁圓型帶條子花紋，就是前些年從日本引進的品種，還有觀賞型的，黃的、紅的迷你南瓜。” “觀賞南瓜和貝貝南瓜也不是一個品種，那個更小，貝貝南瓜就是本地品種的，又膩又好吃。”攤主堅持她的觀點。 恰恰是攤主的這個“膩”字，是我對這南瓜最不喜歡的，不知是出于口感，還是排外，一開始我就不喜歡這扁圓型的小南瓜，除了“膩”，完全吃不出傳統南瓜的那個清香味。攤主說不是日本品種，我不信自己連南瓜都識別不清。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 回來網上一查，果然我是對的：“貝貝南瓜原本是從日本引進的甘粟型南瓜品種，屬于雜交培育的南瓜，其外型小巧優美，口感細膩粉糯。”這攤主年輕，想必引進時她還沒成年。 那是文革期間，學校停課，我去了外婆家，我跟著表弟一起學種南瓜。種南瓜從育秧開始，先用稻草編個草盆，放上泥土，將南瓜籽一個個插在泥土里，尖頭朝下，放在門口的空地上。每天澆水，不用一星期，南瓜苗就頂著瓜子殼往上長。 秧苗在草盆里每天往上長，長到有四五片葉子，盆子里就擠不下了，要下地了。種南瓜不用像樣的土地，只要在菜園靠園墻的邊上，挖出一個個坑，然后在坑里倒上陰溝泥，或者其他草木灰也行，反正要放上底肥，再在上面種上南瓜秧。 秧苗成活了，就要準備搭棚。毛竹梢是當柴燒的，沒什么用處，可搭南瓜棚卻是好材料，在每棵南瓜秧的邊上插上一支毛竹梢，靠在園墻上，南瓜藤很快便沿著竹梢往上爬，有一人高便開花了，有雄花有雌花，雄花謝了掉落地上，雌花帶著小南瓜而來，當花謝時南瓜已長成嫩南瓜。 嫩南瓜炒菜是最好吃的，不用削皮，不用挖籽，就清炒，一燒就熟，不要煮爛，爛了就沒嚼勁了。我是最喜歡吃這種嫩南瓜的，口感芬芳清香。只有自己種的南瓜才會那么嫩就采下來，市場上是很難買到的，因為南瓜還沒完全成熟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一棚南瓜，約二、三十株，在成熟期每天有南瓜可采。搭棚南瓜種的大都是長柄南瓜，用來炒菜的，籽少肉多，掛在南瓜棚上重量不大。而那種磨盤型的南瓜，適合種老南瓜，成熟后為麻皮，膩而甜，但不適合搭棚，太重，棚子上掛不住。 夏天一過，大部分南瓜葉子都已發黃，下面的早已被烈日烤焦了，于是南瓜生長十分緩慢，新生出來的也長不大。于是在棚子上留下幾個老南瓜，待南瓜藤枯死時采下來取籽做種，挑顆粒飽滿的留到明年育南瓜秧。 現在菜場里的貝貝南瓜，我沒種過，但去農莊參觀時見過，也是搭棚的，像葡萄架那樣搭在路上，下面可走人。當然它也適合暖房種植，一年四季都能生產。這南瓜產量高，密密麻麻掛滿南瓜藤，特點是小巧玲瓏，長不大，就長成碗口大小。 我不喜歡這品種的南瓜，仍認為它沒有南瓜味，沒有那種本地南瓜的清香。而老妻倒是喜歡，每次都是她買來的，她說這南瓜膩，好吃。沒錯，貝貝南瓜是膩，而且價格還不便宜，比本地南瓜要貴，特別是冬季，高出一倍，想必是大棚生產，成本高。 人老了，戀舊，事物如此，口味亦然。這貝貝南瓜，引進幾十年了，經雜交、改良早已成為本地品種，而我卻還在以舊概念稱呼。“無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。小園香徑獨徘徊。”我還停留在過去的觀念里，確實有些背時了。 二〇二一年八月二十二日 +10我喜歡
我是一個任性的孩子，我想涂去一切不幸， 我想在大地上畫滿窗子， 讓所有習慣黑暗的眼睛都習慣光明。（by顧城） +10我喜歡
原創：|滄漠 偶然回顧以往的所有，總會對自己充滿了埋怨；不夠自律，不夠努力，于是成了現在這個樣子。不知道是不是所有人在回味自己的過去的時候，都又有了新的見解，或許當初可以做得更好，亦或許有更多的選擇余地。每個當下很重要，可恰恰是當下的心智不夠支撐更好的高瞻遠矚。收獲的同時也在漸漸失去。一遍又一遍的蛻變，最終，會是個什么樣子。 多愁善感，卻渴望更樂觀去對待所有的過失。如果時光真的可以倒流，也許將來的某一天，仍然對自己的抉擇不滿意。永遠都在自相矛盾，又相互依存。如果是什么都沒有做的一天，會開始焦慮，惶恐終日，仿佛逼近世界末日。不可否認，時間才是大贏家，不管我們多么想要超越，不管我們多么努力，最后的最后，還是要停下來看看這一路的荊棘。輸了，贏了，或是去放下，去釋然。 年少的時候，想的多，想去的地方多，想要的也多。渴望終有一日，什么都有，夢想或是生活。可自古以來，魚與熊掌不可兼得。如果沒能更好的權衡自己需要的，人生的誤差漸漸放大，最后都不是自己想要的。蝴蝶效應便是如此。 18歲的躊躇滿志，22歲的畢業迷茫，23歲的社會適應，24歲的內心不安。時間推著我們前進，又給我們更多的責任。在亂世中叫囂，獲得自我存在的滿足。生活節奏越快，越發的不敢停下。不奔跑就等同于退后。忙碌久了，就失去了孤獨的思考，失去了與自己深入交流的能力。隔一段時間，然后回顧自己的成長，很難客觀的說得清楚，結果如何。 更像是一個陀螺，要一直揮鞭，一直旋轉，否則就是輸了。累了，就轉慢一點，然后再鞭笞著繼續。周而復始，去尋找最后的終點。每個人來到世界上的使命是什么，“好好活下去”像是唯一能詮釋得清楚的一個理由。我們不斷完善自己，不斷學習，不斷去更新自己的三觀態度，以此來完成每個人生轉折的過渡。真的細想以后，會是茫然的，太多的突生枝節影響原本的設想。改變才是亙古不變的真理。突破每一個條條框框，才會看見天空是否真的蔚藍，山的那邊究竟是不是海。 文字即便真的是蒼白的，可也在淺淺流露中使自己反省，重活一次。選擇孤獨，享受獨處。內心足夠靜謐，方能有毅力前行，堅定自己的信仰，執著遠方的希望。 +10我喜歡
員林躁鬱症平價好的醫師彰化廣泛性焦慮症平價好的醫師雲林頭痛推薦門診和美頭痛治療藥物鹿港吸不到氣平價好的醫師
鹿港頭麻手麻腳麻推薦中醫 鹿港強迫症中醫治療 雲林廣泛性焦慮症治療藥物埔里頻尿治療藥物 埔里腸躁症中醫治療 和美喉嚨一直感覺有異物治療推薦醫師和美自律神經失調治療藥物 鹿港恐慌症治療推薦醫師 埔里血壓高推薦門診埔里睡覺一直醒自律神經失調檢測 鹿港頭麻手麻腳麻中醫治療 南投胸痛有效治療方式和美自律神經失調治療推薦醫師 和美胸悶推薦中醫 埔里腸躁症自律神經失調治療
留言列表
